自己被自己精神控制了

女 | 29歲懸賞6個(gè)健康幣 2019-12-13 14:15:47 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：這段時(shí)間，源于相親后，喜歡一個(gè)男的，但我自己被自己精神控制了感覺(jué)很壓抑，焦慮，緊張，不安。該如何緩解這種狀況，如何做回自我請(qǐng)醫(yī)生給出積極且具有建設(shè)性的意見(jiàn)。謝謝

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2022-11-04 07:11:27 我要投訴

引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感缺乏自信。需要排除某些精神心理疾病，例如分離轉(zhuǎn)換性障礙。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)心敏感缺乏自信。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，化解壓力，緩解不良情緒，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。