最近皮膚狀態(tài)一點都不好，該如何調(diào)理？

女 | 36歲 2019-12-12 21:55:22 2人回復來自黔南布依族苗族自治州

健康咨詢描述：最近皮膚狀態(tài)一點都不好，不知道怎么回事，我該如何調(diào)理？

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2019-12-13 09:15:10 我要投訴

皮膚狀態(tài)一是與護膚不當有關系，另外與整個身體的狀況也有關系。平時注意防曬，出門戴帽子口罩，局部多抹潤膚乳保濕，讓皮膚始終滋潤。涼水洗臉。注意休息，別熬夜，多吃紅肉，雞蛋，牛奶，水果，蔬菜，堅果等食物，補充蛋白質(zhì)礦物質(zhì)和維生素，有助于皮膚健康。多參加體育鍛煉，促進皮膚血液循環(huán)，有助于改善狀況。

趙友芳醫(yī)師擅長: 中醫(yī)保健，中醫(yī)內(nèi)科，兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng) 擅長慢性病的調(diào) 幫助網(wǎng)友：4855稱贊：1

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2019-12-12 22:05:23 我要投訴

      病情分析：
      通過圖片分析目前的皮膚處于高敏狀態(tài)。容易過敏，容易起疙瘩。在口唇周圍，跟你的飲食有很大的關系。過時辛辣的，油炸的，太甜的食物以及辛燥的食物都會引起。
      指導意見：
      最主要的是從飲食上調(diào)理飲食清淡，鹽不能太多，不吃油炸的，甜的油膩的食物。更加不能吃辛辣的食物，不能喝酒。多喝水，多吃蔬菜水果。保證充足的睡眠?？梢杂镁栈予坭脚莶韬?。

2019-12-12 22:19 ask88031160n2 追問

嗯，好的，謝謝醫(yī)生