健康咨詢描述: 做糖耐沒過,空腹血糖5.37,糖后一小時11.74,我該怎么控制飲食呀?有時候總是覺得餓不知道吃什么
血糖高主要就是因為飲食控制不得當,還有缺少運動導致的,每天要少吃多餐,少吃油膩的,還有甜食,水果尤其需要控制,而且吃完飯之后過半個小時要適當的活動,定期檢測血糖。
目前空腹血糖,餐后一個小時血糖都偏高,需要去營養(yǎng)科指定食譜,平時注意不要吃辛辣刺激食物,不要吃甜食,油炸食品,水果少吃,多吃綠葉菜。補鈣補鐵,少食多餐。檢測胎動。按時產檢
病情分析:
您好:根據您化驗的結果來看,餐后一小時的血糖比較高。所以您盡量要控制一下自己的主食。
指導意見:
建議:可以吃一些莜面蕎面。但是也要加強營養(yǎng),如果后期血糖較高的話是需要打胰島素的。
以上是對“孕期血糖高怎么控制飲食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!關于怎么好控制飲食,這個得可在醫(yī)生的指導下,根據你的實際情況制定膳食處方,這個膳食處方的要根據你的體重指數及日常的勞動強度,計算出你每日的總熱量的情況,然后分配到不同的餐次。
指導意見:
在日常飲食生活中,不僅要重視加強營養(yǎng),而且對膳食結構、飲食烹調、食品選擇要注意,首先要選擇升糖指數慢的食物,加工越細的東西可能升糖越不利,盡量吃清淡的飲食,多吃蔬菜如西紅柿,青菜等,每天保證八兩到1斤,注意含糖量高的高的食物不要吃,少食多餐,餐后要適當運動。
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