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心情總是不好,易怒,不愛與人交流

女 | 25歲 2019-12-11 19:13:09 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 心情不好,易怒,心里感覺有什么東西壓的喘不過(guò)氣,急躁不安,壓制不出脾氣,持續(xù)時(shí)間大概一年多左右

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沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻危機(jī)解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機(jī)指導(dǎo)、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
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2019-12-11 19:32:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你說(shuō)的這些癥狀,我認(rèn)為可能跟你的心態(tài)有關(guān)系,比如你可能看待事情的角度不一樣。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)我們一個(gè)人心胸比較開闊的時(shí)候,我們看很多事情都是比較陽(yáng)光的,如果我們是一個(gè)平時(shí)心胸狹窄,對(duì)任何事情都比較斤斤計(jì)較,那我們基本上做什么事情都不會(huì)開心,因?yàn)槲覀兣鲁蕴?,所以我們要做一個(gè)心胸開闊,心里充滿陽(yáng)光的人。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-12-11 19:40:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的情況,心情總是不好,易怒,感覺有什么東西壓的喘不過(guò)氣,考慮是焦慮抑郁癥的可能,
      指導(dǎo)意見:
      建議盡快到最近醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診,確診以后在專家指導(dǎo)下吃抗焦慮藥進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài),自我進(jìn)行減壓,多戶外散散步聽聽歌放松心情,需要有自信心和勇氣勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí),
      

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