健康咨詢描述: 我在跑步或者在做一些腿部拉伸的時(shí)候,足底有時(shí)候會(huì)酸痛,導(dǎo)致不能繼續(xù)鍛煉下去,平時(shí)就沒什么事,請問這是足底筋膜炎的癥狀嗎?應(yīng)該如何治療呀?我還想能繼續(xù)鍛煉下去,謝謝醫(yī)生了。
病情分析:
你好,看到了你的描述,嗯,是有足底筋膜炎的情況?,F(xiàn)在是跑步和腿部拉伸的時(shí)候。
指導(dǎo)意見:
還有你的這種情況,我能給你的建議是,先暫時(shí)休息一會(huì)兒,不要急于鍛煉。也可以做做其他方面的鍛煉方式。還可以試試中醫(yī)藥的辦法,比方說呃,中藥外敷烤電等。
足底筋膜炎和足底肌腱拉傷的癥狀大概相同,都可以選擇中醫(yī)理療法進(jìn)行治療,目前最重要的是要先休息,不要加大運(yùn)動(dòng)量,發(fā)生疼痛48小時(shí)后可以熱敷,烤電等進(jìn)行治療。
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致。常見癥狀是腳跟的疼痛與不適,壓痛點(diǎn)常在足底近足跟處,有時(shí)壓痛較劇烈,且持續(xù)存在。足底筋膜炎是運(yùn)動(dòng)引起的慢性損傷,過度訓(xùn)練也可導(dǎo)致跟骨疼痛。治療上可采用物理治療,包括電療,烤燈等。藥物治療及封閉治療。外用貼膏和熱水泡腳等方法緩解病痛。
以上是對“關(guān)于足底筋膜炎的癥狀和治療”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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