訓(xùn)練完小腿后側(cè)疼痛，小腿肌肉側(cè)邊
男 | 16歲 2019-12-09 20:08:45
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 訓(xùn)練完小腿后側(cè)疼痛，小腿肌肉側(cè)邊，拉伸放松完還是痛
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2019-12-09 20:12:55 我要投訴
你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮是肌肉及筋膜勞損，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，局部熱敷，可以按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，疼痛?yán)重者口服雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。完全康復(fù)以后要逐漸加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，以免復(fù)發(fā)。
2019-12-09 20:32:49 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，男性16歲，訓(xùn)練完后小腿后側(cè)疼痛，小腿肌肉側(cè)邊，拉伸放松完還是疼痛，考慮多為肌肉勞損引起的，建議你多按摩熱敷患處。有條件可泡熱水澡，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。
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