運(yùn)動(dòng)減肥控制飲食，從不吃帶油的，這個(gè)月大

      病情分析：
      最好是口服中藥調(diào)理。消除恐懼及緊張心理。經(jīng)期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，若月經(jīng)總是遲來(lái)，宜少吃冷食多吃肉。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補(bǔ)血的食品。月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)減肥控制飲食，從不吃帶油的，這個(gè)月大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于過(guò)度節(jié)食營(yíng)養(yǎng)不良和運(yùn)動(dòng)，那么就會(huì)影響到正常月經(jīng)，也可能影響到內(nèi)分泌而影響到月經(jīng)，你現(xiàn)在的情況呢，恢復(fù)正常飲食之后有出血就應(yīng)該考慮有可能是來(lái)月經(jīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你可以吃益母草顆粒，多喝紅糖水，也可以去醫(yī)院做一個(gè)B超檢查，看看子宮內(nèi)膜的厚度在可以判斷。
      

      病情分析：
      您好，控制飲食，減輕體重，過(guò)度控制飲食也會(huì)對(duì)月經(jīng)周期有影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥平時(shí)要注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，忌食高糖高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢。管住嘴，邁開(kāi)腿，健康減肥。

      病情分析：
      你好，過(guò)度運(yùn)動(dòng)控制飲食導(dǎo)致的，立即減低鍛煉的程度，讓身體回歸到健康的體重。并且，增加些熱量的攝入和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，讓體重回歸2-10磅，試試看姨媽是否回歸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最近的一份研究顯示每天吃至少一份全脂乳制品相對(duì)來(lái)說(shuō)更不容易導(dǎo)致排卵障礙。大部分的堅(jiān)果，魚(yú)類(lèi)可以幫助提供優(yōu)質(zhì)脂肪，并且提高維生素的吸收。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來(lái)看屬于減肥引起的內(nèi)分泌失調(diào)或紊亂，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。因?yàn)闇p肥讓身體缺乏營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)，引起氣血不足，氣血兩虛導(dǎo)致，就會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，需要停止。正常飲食，慢慢就會(huì)恢復(fù)。嚴(yán)重可以吃八珍益母丸和人參養(yǎng)榮丸幫助恢復(fù)氣血不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想減肥需要采取科學(xué)的方法減肥，必須合理控制三餐飲食，主食必須減量，多吃青菜，多喝水。少吃零食不喝飲料，不吃甜品和油膩食物，杜絕暴飲暴食，配合有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天至少一個(gè)小時(shí)，管住嘴，邁開(kāi)腿，慢慢就會(huì)瘦身成功的。
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)減肥控制飲食，從不吃帶油的，這個(gè)月大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！