心情不好容易急躁發(fā)脾氣打不起精神

      你想輕生沒有興趣愛好易發(fā)脾氣，像這種情況很可能是抑郁癥導(dǎo)致的，建議你一定要去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，以便進一步的確診好及時的治療，抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好，自己也要學(xué)會調(diào)整，在飲食上多吃一些黃花菜，多去做一些戶外活動，遇到問題換個角度去考慮，不可以負面評價自己太多。

      病情分析：
      孩子，你這樣的情況多長時間，感覺你抑郁了，當你發(fā)生這樣的情況，就像我們的情緒發(fā)生了感冒一樣，感冒一樣的可輕可重，如果早一點的治療得到了徹底的治愈，如果時間比較長，就比較困難，我們的情緒也是這樣的。
      指導(dǎo)意見：
      心理病也叫心理障礙，一般有三個階段，每個階段有不同的處理辦法。1.第一階段：心理的問題，應(yīng)該發(fā)展自我，生活多樣化，多發(fā)展業(yè)余愛好，讓身心有很好的調(diào)配平衡狀態(tài)，這類狀態(tài)基本能解決。2.第二階段：進入癥狀階段，應(yīng)該獲取專業(yè)的幫助，進行心理咨詢。3.第三階段進入疾病階段，需要醫(yī)生介入，考慮是否用藥物治療、心理治療等的綜合治療方案。心理治療的方法，有音樂，繪畫，心理劇，沙盤，敘事，完形，認知，理情等。國內(nèi)外大概有250多種治療方法。你自己可以運動鍛煉，大聲讀書先調(diào)節(jié)，不行就要去醫(yī)院治療了

      病情分析：
      你內(nèi)心當中有一種遭遇的情緒，一方面是最有利于的情緒，另外一方面就是自己焦慮，所以無法控制好你自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀比較嚴重，就需要及時的救治眼睛，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方式，多做做運動，多想些開心的事，緩解自己的緊張和焦慮的感覺。
      以上是對“心情不好容易急躁發(fā)脾氣打不起精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！