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睡不著明天上班胡思亂想

女 | 18歲 2019-12-07 01:15:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 總是這樣一想到明天開學就會睡不著覺腦袋里胡思亂想上班了。也是這樣。容易想到之前上班公司總總不好事情。

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:59:31 我要投訴

      你好，考慮是壓力過大或者精神緊張引起的這種失眠癥狀，需要及時調(diào)理，盡量不要胡思亂想，可以睡前泡泡腳，或者喝杯熱牛奶都有助于促進睡眠，自己及時調(diào)整好心態(tài)，如果癥狀不緩解可以用中藥調(diào)理一下。

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