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睡眠輕，需要帶耳塞入睡

女 | 24歲 懸賞6個健康幣 2019-12-06 23:43:54 1人回復(fù) 來自延邊朝鮮族自治州

健康咨詢描述： 大概兩年了，每天必須靠戴耳塞才能入睡，不然有聲音就會被吵醒，平時耳朵特別靈敏，精神壓力比較大，操心的事兒也多，頭發(fā)大把大把掉，但還是挺厚，黑眼圈嚴(yán)重，感覺自己是精神衰弱，最近半夜每天都醒，然后再睡，想睡個好覺，很難

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王琳
王琳 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長鼻科疾病，喉科疾病，耳科疾病，尤其對阻塞型睡眠 幫助網(wǎng)友：31
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2022-09-28 09:34:55 我要投訴

      根據(jù)介紹的情況看，有睡眠障礙，需要口服鎮(zhèn)靜安神類藥物改善睡眠，以保證良好的精力和體力。出現(xiàn)這種情況與精神和心理因素有關(guān)，需要積極去除外界因素的干擾，保持平和的心態(tài)，避免精神過度緊張和焦慮，分散一下注意力，有助于改善癥狀。

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