煩躁不安難于入睡睡眠時(shí)間很短

      你好像這種情況，手術(shù)之后不能夠長(zhǎng)睡，需要到給你治療的醫(yī)生那兒就診，聽(tīng)從?？漆t(yī)生的建議，看是否需要治療。而現(xiàn)實(shí)生活還有什么事情，沒(méi)有解決不容易安然入睡。面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題，才能夠保持心態(tài)平衡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況可能是跟你的一個(gè)術(shù)后后遺癥有關(guān)系，然后的話就是說(shuō)可能是因?yàn)槭中g(shù)的原因?qū)е铝艘粋€(gè)腰不能長(zhǎng)期的久躺，或者就是說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后的話像這樣的一個(gè)情況，建議你還是需要適當(dāng)?shù)娜シ潘梢幌?，然后的話就是說(shuō)需要計(jì)算好事情以及多運(yùn)動(dòng)。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      根據(jù)你的描述，身體不適也會(huì)影響睡眠狀態(tài)，建議你可以遷往正規(guī)中醫(yī)院就診，明確一下具體情況，然后選擇相應(yīng)的中藥給調(diào)理治療，改善睡眠質(zhì)量。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免辛辣刺激性食物，結(jié)合自身具體情況進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，有助于促進(jìn)機(jī)體內(nèi)分泌平衡，每晚臨睡前可以用溫?zé)崴菽_，并輕柔的按摩一下頭部，有助于促進(jìn)良好睡眠。
      
      以上是對(duì)“煩躁不安難于入睡睡眠時(shí)間很短”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！