請問想補充膠原蛋白的話，吃豬蹄就行嗎
健康咨詢描述： 請問想補充膠原蛋白的話，吃豬蹄就行嗎求解，豬蹄里含有多少膠原蛋白，還可以吃什么，比如說水果之類的
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病情分析：
補充膠原蛋白可以吃動物的皮，豬肉，牛肉，羊肉等動物的皮中富含的膠原蛋白。其次禽類的翅膀和爪子，可以適當(dāng)?shù)某噪u翅，鴨翅，鴨脖等食物，也可以達(dá)到一個很好的補充膠原蛋白的效果。
指導(dǎo)意見：
吃豬蹄是可以補充膠原蛋白的，豬蹄中有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是保持人體皮膚彈性和保持水性的關(guān)鍵蛋白質(zhì)，適量的吃豬蹄能夠補充膠原蛋白，使皮膚更有彈性光澤，延緩肌膚衰老。
王醫(yī)生，總吃豬蹄是不是會容易長胖
不會的，放心好了。
王醫(yī)生，生完老二以后三個多月了，還沒來例假，正常嗎，生我大寶時到月好像就來了，
如果是母乳喂養(yǎng)，月經(jīng)沒有了，很正常你生完寶寶已經(jīng)三個月，月經(jīng)一直沒有來潮，如果是母乳喂養(yǎng)的，不來月經(jīng)是正常現(xiàn)象，這是因為產(chǎn)后雌性激素暫時還沒有恢復(fù)到正常的水平，從而影響到排卵。長時間哺乳會引起生理性閉經(jīng)。所以你不用太擔(dān)心，一般會在寶寶斷奶后再來月經(jīng)，但情況因人而異，也可能過段時間就來了，所以產(chǎn)后哺乳期需要做好安全有效的避孕措施，以免意外懷孕！
知道了，王醫(yī)生，謝謝您的解答，問一下，奶不夠吃的話，我看網(wǎng)上賣的下奶茶，可以買來喝嗎，網(wǎng)上的東西可信嗎
這個效果沒有宣傳的那么好，而且沒有親眼所見，有時候假冒偽劣產(chǎn)品還是比較多的，還是不要用的好。
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指導(dǎo)意見：
不好意思，不知道您是因為什么原因要專門補充膠原蛋白的？正常情況下，是不需要的，正常飲食的話，人體是不缺膠原蛋白的，不要輕易相信社會上的傳言、另外，膠原蛋白主要是存在于動物蛋白中。水果中一般是沒有的。
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病情分析：
你好，膠原蛋白在各種食物中，都是含有大量的豐富的這種來源，因此在食物中并不缺乏膠原蛋白。我們常見的動物類食品中，包括豬皮、豬手、豬骨，都含有豐富的膠原蛋白。
指導(dǎo)意見：
除此之外還有魚皮、蹄筋，里面也都含有豐富的膠原蛋白。在植物來源之中，像銀耳、桃膠等等，也都含有豐富的膠原質(zhì)。
以上是對“請問想補充膠原蛋白的話，吃豬蹄就行嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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