晚上拉韌帶能長(zhǎng)高嗎。

男 | 16歲 2019-12-05 21:12:39 3人回復(fù) 來(lái)自安慶市

健康咨詢描述：我身高165左右，16歲，我父母身高都不是很高，但我想長(zhǎng)到一米七，家里也經(jīng)常會(huì)煲排骨湯啥的，我想問(wèn)一下在晚上練坐位體前屈和拉腿能不能長(zhǎng)高一些，我身體素質(zhì)還可以，但是身高不行，坐位體前屈啥的能不能讓我高一些

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2019-12-05 21:34:14 我要投訴

一般情況下，身高決定于遺傳以及營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉，遺傳是先天決定的，后天沒(méi)辦法改變，所以你可以從營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)方面著手，增加營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋奶等高蛋白食物，配合拉伸類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，如打球，單杠，跳繩等

周建花臨沂市婦幼保健院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 新生兒黃疸，新生兒缺血缺氧性腦病，新生兒肺炎，早產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：11811

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2019-12-05 21:24:29 我要投訴

      病情分析：
      身高是受父母先天遺傳因素影響最大后期的環(huán)境，或者是營(yíng)養(yǎng)因素也是，會(huì)有一定的影響作用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意多曬曬太陽(yáng)，還有就是多吃些含鈣量高的食物，像芝麻醬蝦皮的。還有就是可以多做一些拉伸跳躍性性的

李紅梅巨野縣中醫(yī)醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 專注于兒童健康管理，對(duì)于兒童各類(lèi)疾病尤其是對(duì)于支氣幫助網(wǎng)友：12902稱贊：1

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2019-12-05 21:33:53 我要投訴

      病情分析：
      就你所說(shuō)的這種情況，16歲身高165厘米。這樣的情況長(zhǎng)高是沒(méi)問(wèn)題的，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體對(duì)長(zhǎng)高有幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高與遺傳因素有關(guān)還有生長(zhǎng)激素分泌的問(wèn)題，后天的飲食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)身高有好處的。

      以上是對(duì)“晚上拉韌帶能長(zhǎng)高嗎?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！