有一個(gè)月強(qiáng)迫意向怎么辦
健康咨詢描述： 一個(gè)月左右，自己有莫名其妙打人摔東西的傾向，就是在很平常生活中，怎么解決。自己很苦惱。想起來(lái)害怕，心里恐慌
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從以上情況開始分析，表現(xiàn)為一個(gè)月左右有莫名的沖動(dòng)觀念，個(gè)人分析需要考慮可能是與情緒相關(guān)的強(qiáng)迫性思維。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診接受系統(tǒng)心理評(píng)估檢查，可以接受藥物治療
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你這種情況可能存在著情緒控制障礙。一定的強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，你去百度上先去搜一下scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以知道你存在著哪方面的精神心理問(wèn)題，以便及時(shí)的治療，你自己每當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，抓緊時(shí)間找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
您看一下，我特別苦惱，也特別害怕，不知道怎么辦。
根據(jù)你的量表結(jié)果顯示你目前主要的癥狀是強(qiáng)迫在中度，你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃抗強(qiáng)迫的藥物來(lái)治療。
我才發(fā)現(xiàn)一個(gè)月，必須要去嘛，可以自己調(diào)節(jié)嘛。
你可以自己先調(diào)整調(diào)整，兩周以后如果這種狀態(tài)還是不好，那就及時(shí)的去就醫(yī)。
請(qǐng)您幫忙給我一個(gè)詳細(xì)的調(diào)節(jié)自己的方法，真的很謝謝你!
像這種情況你一定培養(yǎng)一個(gè)多一些的興趣愛(ài)好，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，你可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，也可以看看搞笑的視頻。或者去戶外做個(gè)戶外運(yùn)動(dòng)，這些都可以轉(zhuǎn)移你的注意力。
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