一個月前出現(xiàn)強迫思維

      病情分析：
      從你的描述知道，你患有強迫思維，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友進行溝通交流，多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，出現(xiàn)想法時轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時可以去醫(yī)院的心理科進行治療。
      

      病情分析：
      能不能具體描述一下你的強迫思維到底是什么樣的表現(xiàn)呢？目前已經(jīng)達到什么程度了，有沒有去醫(yī)院就診，明確診斷過？有在治療嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果是強迫癥伴有睡眠問題的話。可以考慮藥物進行改善。比如氟伏沙明和佐匹克隆等，如果不是很嚴重的話，可以自己調(diào)整，必要時可以找心理醫(yī)生預(yù)約心理治療。
      以上是對“一個月前出現(xiàn)強迫思維”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！