生活中突然的開始悲傷難過

      病情分析：
      你好，人的生活學習等各方面并非是一帆風順的，在日常的生活學習過程中遇到不順意的事情是非常正常的現(xiàn)象，針對你以上所出現(xiàn)的癥狀來說考慮也是屬于這種情況。
      指導意見：
      所以需要調(diào)理自己的心理狀態(tài)，即便是遇到不順心的事情也需要進行改變，具有正向思維正向能量，凡事往好處想，盡量的不要沉浸于悲傷難過的氛圍當中，學習之余可以外出活動活動，看場電影，找朋友聊聊天改善心情。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，人在成長的過程當中會出現(xiàn)有情緒波動變化的現(xiàn)象，建議你不要過于緊張和擔心，也不要有過重的心理負擔和壓力。
      指導意見：
      平時要學會自我心理調(diào)節(jié)，保持輕松愉快的心情，遇到不開心的事情可以做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力，多看一些有益的書籍，促進心智的成熟，讓自己能夠更好地學會調(diào)控情緒，也能夠更好的面對生活當中的負面事件。合理安排學習和休息時間，讓自己保持充足的睡眠，在學習之余進行一些適度的活動，讓自己能夠身心放松。
      
      以上是對“生活中突然的開始悲傷難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是青春期內(nèi)分泌激素不平衡所致，不為人的意志所為，反凡能引起心理心情情緒行為的變化，不能自止
      指導意見：
      建議你，任其自然，哭哭笑笑是正常的的情緒發(fā)泄，適當是有益健康的，因為淚水可以沖走毒素，大笑增加肺活量，適當有益健康