我手淫3年1星期2次，最近腰疼，該怎么恢復(fù)?

      你介紹的這種情況，我現(xiàn)在的建議是，希望你馬上禁止這種不良的行為，如果你這樣下去，對(duì)你的以后身體，等各方面都會(huì)有一定的傷害，希望你調(diào)整好心態(tài)，也可以到正規(guī)醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合治療一下。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，14歲剛剛步入青春發(fā)育期的年齡，這時(shí)候可能會(huì)有一些輕微的性沖動(dòng)，所以會(huì)出現(xiàn)手淫，不要有如此大的思想壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，晚上23點(diǎn)之前一定要入睡，可以轉(zhuǎn)移注意力，減少手淫的次數(shù)，防止影響正常的生長發(fā)育。
      以上是對(duì)“我手淫3年1星期2次，最近腰疼，該怎么恢復(fù)?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這太頻繁，有癥狀了，還不戒掉嗎。建議戒掉或者克制一下。
      指導(dǎo)意見：
      頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和早泄，陽痿腎虛，目前走腰疼不適癥狀，建議你戒掉，或者十天左右一次觀察一下。

      病情分析：
      你才14歲，身體才剛剛發(fā)育，身體還沒有發(fā)育成熟，每周出現(xiàn)頻繁的手淫，這樣會(huì)傷害你的身體，讓身體透支的
      指導(dǎo)意見：
      你要戒掉自己的手淫，把注意力放在和同學(xué)交往上，和同齡孩子的相處上，一定多參加學(xué)校組織的文體活動(dòng)，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃營養(yǎng)豐富的食物，均衡飲食