一天手淫1到2次，手淫了3年

      指導(dǎo)意見：
      手淫太頻繁了不好，建議就正。積極參加一些有益的文體活動，轉(zhuǎn)移注意力，樹立新的學(xué)習(xí)和工作的目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí)、工作、生活緊張而又充實(shí)。內(nèi)褲不要太緊，盡量不要獨(dú)處一室，困了再上床，醒了立即起床，避免閱讀一些色情書籍，不給手淫的機(jī)會。

      病情分析：
      過度頻繁手淫有害健康，包括早泄，遺精，勃起障礙，精液質(zhì)量差，前列腺炎，肌肉酸痛等等。
      指導(dǎo)意見：
      改變自己的生活習(xí)慣，勤換衣物勤洗澡，多飲水勤排尿，禁飲酒辛辣飲食，避免久坐久站熬夜，衣物適當(dāng)寬松。