奶水不夠，怎么追奶。

      要想母乳充足，首先你要保持一個舒暢的心情其豐富的營養(yǎng)，要讓寶寶勤吸吮乳頭，使乳頭得到多次刺激，乳汁分泌增加。每次哺乳前，讓母親先濕熱敷乳房，促進乳房的血液循環(huán)2到3分鐘，從外側(cè)邊緣向乳暈方向輕輕拍或按摩乳房，促進乳房感覺神經(jīng)的傳導(dǎo)和泌乳。同時呢，也要保持正確的哺乳的姿勢。
      

      病情分析：
      您好，這種情況的話首先要保持良好的心態(tài)，以及充足的睡眠，否則會加重
      指導(dǎo)意見：
      再有就是要讓孩子多吃奶，媽媽可以多喝一些湯類的東西，比如魚湯，再有就是不要吃得過于油膩，否則會適得其反。
      

      病情分析：
      這種情況關(guān)鍵是注意休息，加強營養(yǎng)，避免生氣，可以找催乳師按摩，或者是中藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果蔬菜，多喝雞湯魚湯排骨湯，保證充足睡眠，讓寶寶多吸吮，慢慢調(diào)理一段時間就會好了
      
      以上是對“奶水不夠，怎么追奶。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！