肌肉問題拉伸牽絆的感覺

      你好，如果是平時(shí)不經(jīng)?；顒?dòng)的話，那有可能是腰肌痙攣引起的。可以中藥燙療，中藥熱敷，針灸，推拿按摩，貼膏藥（奇正貼膏），用正骨水外搽搓熱等治療起到疏筋活絡(luò)的作用，一般有熱量的治療都管用。
      

      考慮是神經(jīng)方面的問題導(dǎo)致的，建議口服甲鈷胺、維生素b1進(jìn)行營養(yǎng)神經(jīng)治療。平時(shí)飲食上要多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      您好！肌肉拉伸時(shí)像抽筋可能是您運(yùn)動(dòng)少的原因，也可能是您在運(yùn)動(dòng)前沒有做熱身運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，最好在運(yùn)動(dòng)前讓肌肉放松。
      指導(dǎo)意見：
      建議您先從小運(yùn)動(dòng)量開始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)前多做一會(huì)熱身運(yùn)動(dòng)，避免暴力拉伸防止受傷，平時(shí)注意合理飲食，飲食要營養(yǎng)均衡，食物多樣化身體才能健康。
      
      以上是對“肌肉問題拉伸牽絆的感覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！