健康咨詢描述: 您好,我咨詢下我最近在減肥聽健身教練說受傷骨折的時候有打激素減不下去肥是嗎?怎么能快速減肥?21歲體重現(xiàn)在一直上升減不下去什么情況?
骨折的時候一般用激素很少。用科學(xué)的方法來減肥??茖W(xué)飲食計劃:早上吃的營養(yǎng)點,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次,每次最少40分鐘。減肥不要求快減。
從你描述中知道想減肥,你受傷了嗎?為了脫水加強愈合控制溫度有打激素針,打激素針只能增加飲食消化吸收增加體重。可以不打激素呀,飲食控制和運動鍛煉身體法減肥。
病情分析:
您好根據(jù)您提供病情考慮是減肥不成功引起來的這些癥狀的,和飲食,運動都有關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
建議您飲食一定要多吃蔬菜水果,含纖維素多食物,多吃香蕉,還有就是運動,如果能跑步就跑步,一天兩次,一次三十分
以上是對“受傷骨折在減肥減不下去是嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,自己受傷骨折啦,減肥減不下去。
指導(dǎo)意見:
你好!不知道你骨折哪里?愈合情況如何?身高體重多少?建議你一日三餐,均衡營養(yǎng),葷素搭配,避免甜食及油膩之物,勿暴飲暴食,在骨科??漆t(yī)生指導(dǎo)下不影響傷情的情況下選擇適合自己的運動方式適當(dāng)運動,循序漸進。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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