不知道自己怎么了，不敢去醫(yī)院

      目前這種情況是屬于失眠多夢的癥狀，建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，或者是安神補(bǔ)腦液，并且要多聽音樂，不要壓力過大，這種癥狀就會(huì)逐漸緩解的，另外，這種情況也有點(diǎn)心理疾病，可以去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，對于你以上描述到的所有的癥狀，主要考慮你還是有精神，心理方面的問題，有焦慮抑郁癥的可能性比較大
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先一定要有一個(gè)良好的作息規(guī)律，千萬不要再熬夜，如果仍然不引以為重視的話，會(huì)加重你現(xiàn)在的病情。其次可以在睡覺之前泡一個(gè)熱水腳，飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋蛔⒁馑?，而且要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，每天堅(jiān)持參加半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，通過這樣的調(diào)試，如果仍然得不到改善的話，就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治
      
      以上是對“不知道自己怎么了，不敢去醫(yī)院”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下的，最近多注意點(diǎn)休息和飲食規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多去戶外呼吸新鮮空氣，多去參加一些集體活動(dòng)，多吃點(diǎn)蔬菜水果，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟憬獯饐栴}，根據(jù)你的主訴情況，出現(xiàn)情緒異常，心情低落，睡眠不好的癥狀，主要與你的心理調(diào)整有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你清淡飲食，注意休息，放松心情，調(diào)整心態(tài)，不要有太大的思想壓力，可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)，助于睡眠的藥物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況分析考慮你是正處于青春期情緒不穩(wěn)定，脾氣過于急躁造成的現(xiàn)狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你遇到事情要克制，控制好情緒，自己不要太情緒化，人的一生會(huì)遇到許多不如意的事情，你這種小事情根本不算回事。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述考慮是精神壓力太大了，最好把這種不好的情緒及時(shí)和家人溝通，也可以去醫(yī)院心理門診看看，做個(gè)心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      給您的建議是，不要緊張，不要看傷感的電視，小說，做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移一下注意力，參加力所能及的體育鍛煉提高機(jī)體免疫力。
      
      以上是對“不知道自己怎么了，不敢去醫(yī)院”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你應(yīng)該還是一位高中生吧？是不是學(xué)習(xí)壓力太大了，又沒有和別人溝通的渠道，時(shí)間長了就會(huì)情緒低落，易哭。
      指導(dǎo)意見：
      建議和自己的父母好好溝通一下，把自己的想法和苦惱傾訴出來，或者找心理醫(yī)生治療，以免長期下去抑郁。平常多做一些自己感興趣的事，多和同學(xué)朋友溝通，盡量不要一個(gè)人獨(dú)處。