健康咨詢描述: 自從上次爬完山之后,膝蓋就有點不舒服!不腫不痛,就是感覺不舒服,很沉的感覺,爬了樓梯明顯感覺膝蓋有點累!膝蓋所有地方都按過了,都不痛,單腳站立,慢跑都不痛,真的很奇怪,已經(jīng)過去了兩個星期了,還是一樣,想問問什么問題?謝謝!
在膝關節(jié)屈伸活動時,髕骨和股骨組成的髕骨關節(jié)就會壓力增加,爬山后劇烈活動會引起軟骨退化,在屈伸膝關節(jié)時就會引起疼痛。建議休息,減少膝關節(jié)屈伸活動(爬樓梯、下蹲、爬山),可以佩戴護膝保護關節(jié),也可以嘗試熱敷按摩理療的方法促進血液循環(huán),如果關節(jié)退化早期,一般一周左右就能夠恢復正常,如果長時間疼痛不緩解,就需要去醫(yī)院關節(jié)外科或者運動醫(yī)學科檢查膝關節(jié)X線,了解膝關節(jié)情況,在確定下一步治療方案。
醫(yī)生你好!我的不是疼痛,根本沒有疼痛感,就是感覺膝蓋很沉很累的感覺!
還是關節(jié)勞損軟骨退變的原因,可以休息熱敷一下。
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述,你這種情況就是由于過度勞累所引起的,建議你要注意多休息,做好保暖措施。
指導意見:
目前你一定要注意多休息,局部可以配合熱敷理療,并注意保暖,由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,一定不可以受涼,看是否可以得到改善,如果始終不見好轉(zhuǎn),最好是去醫(yī)院進行進一步的檢查,以明確原因并對癥治療,同時要做好飲食調(diào)節(jié),適當增加含鈣高的食物,對你的健康會有很大的幫助。
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