莫名其妙發(fā)脾氣，自己控制不住

      病情分析：
      你好，你發(fā)脾氣都是天剛黑的時(shí)候，那就要想想為什么？其實(shí)這時(shí)候也可以發(fā)脾氣，不過(guò)不是對(duì)著孩子就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：一定是這個(gè)時(shí)間段觸動(dòng)了你什么。是擔(dān)心愛(ài)人晚回，還是小的時(shí)候在某天天剛黑發(fā)生過(guò)什么。最好做做催眠中的場(chǎng)景重現(xiàn)，回到潛意識(shí)解決掉，那么現(xiàn)實(shí)中，這種發(fā)脾氣就不存在了
      

      病情分析：
      全職媽媽帶孩子也是非常勞累的一件事，平時(shí)繁重的生活壓力，而且相對(duì)于在外面接觸社會(huì)，你可能更多的要一個(gè)人面對(duì)很多的問(wèn)題，造成一種孤獨(dú)感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以?xún)?nèi)心的壓力會(huì)比較大，有沒(méi)有辦法得到釋放才會(huì)產(chǎn)生這種煩躁的感覺(jué)，無(wú)法控制，遇到一些事情就會(huì)造成你的脾氣。建議你給自己制定每天的生活計(jì)劃，最好騰出1~2個(gè)小時(shí)做做運(yùn)動(dòng)或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做一些自己喜歡的事情。