最近一周情緒有點反常

      從你目前所描述的狀況來看，考慮你所說的問題是屬于較為明顯的抑郁情緒，如果你有持續(xù)兩星期以上的高興不起來，干什么提不起精神，干什么都得不到樂趣，才能考慮診斷為抑郁癥，多出去走走運動運動，做一些你喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，看看情況有沒有改善。
      

      病情分析：
      您的情況考慮有明顯的抑郁情緒了，建議您可以去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜凭驮\，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，可以結(jié)合抑郁量表測試，明確診斷的，以便及時的干預(yù)治療，以免影響你的生活和學(xué)習(xí)工作的
      指導(dǎo)意見：
      假期要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅持這樣調(diào)節(jié)的。
      

      病情分析：
      你好，分析你的描述，考慮你抑郁情緒的表現(xiàn)，如出現(xiàn)突然的心情不好，會難過，會想不開，建議你去看精神科醫(yī)生，
      指導(dǎo)意見：
      建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢診、測評、檢查，對疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，同時也可適當(dāng)增加運動量，運動有助于多巴胺的分泌，幫助你恢復(fù)精力，望及早就醫(yī)，祝身心安康
      
      以上是對“最近一周情緒有點反?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！