蛙跳完大腿走樓梯痛2天

      因?yàn)樵谶M(jìn)行vehicle鍛煉時(shí)，主要使用大腿的肌肉力量。肌肉過(guò)度鍛煉以后就會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸堆積就會(huì)刺激產(chǎn)生疼痛。而且這種刺激也會(huì)增強(qiáng)肌肉的力量，只要堅(jiān)持練習(xí)，一般5天左右疼痛就會(huì)逐漸緩解，力量也會(huì)有所增加的。

      你這種情況考慮還是大腿肌肉拉傷了，應(yīng)該與你活動(dòng)有關(guān)。目前治療可以適當(dāng)按摩，外用活血止疼膏藥。注意休息，減少活動(dòng)。一般需要注意休息一周到兩周左右，才可以慢慢恢復(fù)。如果癥狀不緩解，就得去醫(yī)院骨科檢查一下。

      病情分析：
      說(shuō)明做蛙跳的時(shí)候把這塊肌肉韌帶拉傷了。勞損疼痛原因不用特別擔(dān)心，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不是骨頭疼痛，也不是壓迫神經(jīng)引起的，可以從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I(mǎi)一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服幾天，兩周到三周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“蛙跳完大腿走樓梯痛2天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述來(lái)看，像你這種情況是由于不能過(guò)度而導(dǎo)致肌肉拉傷所致。適當(dāng)注意休息，可以口服芬必得膠囊和氯唑沙宗片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在治療過(guò)程中要適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)，注意適當(dāng)休息。你可以采用熱敷理療的辦法進(jìn)行治療。減少活動(dòng)。

      病情分析：
      如果平時(shí)不鍛煉，進(jìn)行劇烈的活動(dòng)后，酸性物會(huì)積聚過(guò)多，引起肌肉的酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，這種疼痛是正常的，可以注意局部熱敷，在進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捇蛐菹?，也可以逐漸緩解。
      

      病情分析：
      你好！你所描述的情況考慮肌肉勞損引起的疼痛不適，與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，可以進(jìn)行熱敷、理療、按摩等物理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      期間需注意休息，循序漸進(jìn)的加大運(yùn)動(dòng)量，合理膳食，多進(jìn)食含鈣高的食物，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充足量的維生素及微量元素，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，注意保暖，防止受涼。