心里容易緊張，心里感覺發(fā)慌

      病情分析：
      如果是新性格比較內(nèi)向，敏感，膽小。會(huì)因?yàn)樾愿竦娜毕莘矫娑鴮?dǎo)致遇到一些小事出現(xiàn)緊張焦慮的情況，緊張焦慮就會(huì)產(chǎn)生一種植物神經(jīng)功能紊亂的情況，造成心慌出汗。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常出現(xiàn)心慌出汗說明是你體虛的表現(xiàn)?？梢詰?yīng)用一些中成藥調(diào)理。比方說六味地黃丸。知柏地黃丸。長一些放松訓(xùn)練，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)聽音樂。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)的這些軀體癥狀，一般與有自卑缺乏自信引起的。當(dāng)然是與個(gè)人的性格有關(guān)，性格又與原生家庭教育方式的影響和個(gè)人的成長經(jīng)歷是分不開的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先樹立自信，盡量減少獨(dú)處，多參加集體活動(dòng)，主動(dòng)與人說話，敢于表現(xiàn)自己，要相信自己是很棒的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人在這個(gè)世界上都是獨(dú)一無二的。在日常生活中不要太在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，說話做事總感覺底氣不足，就容易造成身體植物神經(jīng)紊亂，就會(huì)出現(xiàn)緊張，出汗等一系列的軀體癥狀。如果再出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，首先要做五次深呼吸，并在心里默念：我能行，我是最棒的！
      以上是對(duì)“心里容易緊張，心里感覺發(fā)慌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！