感覺自己有抑郁癥來問問

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落，想哭，悲觀失望，對(duì)任何事都沒有興趣，失眠食欲不振等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況考慮你是輕度抑郁癥，輕度抑郁癥可以通過自我調(diào)節(jié)就能緩解癥狀，平時(shí)多鍛煉身體，不要自己一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間待在家里，那樣不利于治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己情況，自己表面上跟別人交流嘻嘻哈哈的，其實(shí)感覺活著沒有什么意思，可能是自己負(fù)面情緒太多，情緒低落引發(fā)抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理科進(jìn)行檢查確診首先應(yīng)該把自己心里面壓力傾訴出來，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心不適情緒確診后配合專家的指導(dǎo)和治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，有時(shí)候，心情不好是因?yàn)橛行﹩栴}困惑著，想不通，或者沒真正想明白。給自己一點(diǎn)時(shí)間，一個(gè)人的空間，慢慢去理清自己的思路和想法，真正把問題想明白之后，心情也會(huì)有改變。
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人出去走走。如果你不想只是安靜地待著，那么你可以選擇外出走走，一個(gè)人到處走走，去感受一下大自然，或者在大街小巷中漫步，去感受生活中不同的人與事、不同的感受和情緒，一般過段時(shí)間自己會(huì)好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“感覺自己有抑郁癥來問問”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！