健康咨詢描述: 暫時(shí)休假在家,恐懼學(xué)校,恐懼與外界接觸。不知道自己以后能不能上學(xué),怎么辦?
從以上情況開始分析,表現(xiàn)為對于社交場合感覺過一夜恐慌緊張,個(gè)人分析需要考慮可能是社交恐怖癥。建議可以考慮接受定期心理治療,必要時(shí)可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物治療
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要就是心理方面的因素,必須進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響的。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),睡前用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠,多與家人朋友溝通,減輕壓力,多參加一些活動(dòng),主動(dòng)與人交流,鍛煉自己的心理素質(zhì)和語言組織能力,用積極向上的心態(tài)面對生活,必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對面的調(diào)節(jié),那樣效果會更好。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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