健康咨詢描述: 以前是焦慮然后在車站會(huì)出冷汗什么的反正就是有廣場恐懼,咨詢過心理醫(yī)生,有青少年情緒障礙,但是我現(xiàn)在焦慮癥越來越嚴(yán)重了,會(huì)身體不舒服,但是不是器官或者真的不舒服,是心理上感覺不舒服,比如衣服碰著我我很難受,手鏈,發(fā)繩也很難受,以前是睡覺翻來覆去怎么睡都不舒服就想到處用力抓,現(xiàn)在更嚴(yán)重了隨時(shí)都會(huì)感覺自己哪哪不舒服就想去把它抓爛,控制不住自己,很急燥
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情,況且感覺自己有很多的焦慮情緒在作祟。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你敘述的情況,我覺得你的問題確實(shí)是焦慮情緒在作祟,雖然感覺身體不舒服,但是如果你做檢查,不會(huì)有器質(zhì)性病變作基礎(chǔ)到。也知道自己的問題屬于心理疾病,之前曾經(jīng)看過心理醫(yī)生,不知道當(dāng)時(shí)醫(yī)生有沒有給你開藥治療,如果你現(xiàn)在的狀況對你的學(xué)習(xí)和生活影響很大,那也是需要配合抗焦慮藥物治療的。平時(shí)也要做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,減輕焦慮情緒,達(dá)到身心放松下來,強(qiáng)身健體一舉幾得。
既然你感覺焦慮癥越來越嚴(yán)重,向這種情況你就需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),吃治療焦慮癥的藥物來改善目前癥狀,建議你平時(shí)要多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候,就找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。因?yàn)檫@些癥狀你越關(guān)注就會(huì)越嚴(yán)重,忽略它轉(zhuǎn)移反而會(huì)減輕。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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