健康咨詢描述: 以前是焦慮然后在車站會出冷汗什么的反正就是有廣場恐懼,咨詢過心理醫(yī)生,有青少年情緒障礙,但是我現(xiàn)在焦慮癥越來越嚴重了,會身體不舒服,但是不是器官或者真的不舒服,是心理上感覺不舒服,比如衣服碰著我我很難受,手鏈,發(fā)繩也很難受,以前是睡覺翻來覆去怎么睡都不舒服就想到處用力抓,現(xiàn)在更嚴重了隨時都會感覺自己哪哪不舒服就想去把它抓爛,控制不住自己,很急燥
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情,況且感覺自己有很多的焦慮情緒在作祟。
指導意見:
根據(jù)你敘述的情況,我覺得你的問題確實是焦慮情緒在作祟,雖然感覺身體不舒服,但是如果你做檢查,不會有器質(zhì)性病變作基礎到。也知道自己的問題屬于心理疾病,之前曾經(jīng)看過心理醫(yī)生,不知道當時醫(yī)生有沒有給你開藥治療,如果你現(xiàn)在的狀況對你的學習和生活影響很大,那也是需要配合抗焦慮藥物治療的。平時也要做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力,減輕焦慮情緒,達到身心放松下來,強身健體一舉幾得。
既然你感覺焦慮癥越來越嚴重,向這種情況你就需要去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),吃治療焦慮癥的藥物來改善目前癥狀,建議你平時要多培養(yǎng)些興趣愛好,每當出現(xiàn)這種癥狀的時候,就找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。因為這些癥狀你越關注就會越嚴重,忽略它轉(zhuǎn)移反而會減輕。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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