跑完步膝蓋彎曲伸直感覺(jué)外膝眼疼
健康咨詢(xún)描述： 已經(jīng)好幾天了，每天理療，貼膏藥，感覺(jué)沒(méi)什么緩解
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，這種情況應(yīng)該考慮是不是你跑步有點(diǎn)累，時(shí)間長(zhǎng)了，有點(diǎn)勞累過(guò)度了吧
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，一定要調(diào)節(jié)好自己的睡眠時(shí)間，這幾天先休息看看，建議你去正規(guī)醫(yī)院的外科去咨詢(xún)檢查看看
請(qǐng)問(wèn)關(guān)節(jié)疼跟睡眠關(guān)系大嗎
你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，我覺(jué)得你估計(jì)是有點(diǎn)跑步累，你休息幾天看看會(huì)不會(huì)緩解，如果沒(méi)什么效果建議你還是去正規(guī)醫(yī)院去檢查看看是不是扭傷了
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
從你的描述來(lái)說(shuō)，考慮膝關(guān)節(jié)勞損引起，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，不要跑跑跳跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，口服氨基葡萄糖片等藥物，艾葉煮水熏洗，針灸，外用奇正消痛貼等膏藥，加強(qiáng)股四頭肌收縮鍛煉，如果無(wú)好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院做做相關(guān)檢查。
怎么加強(qiáng)股四頭??？
股四頭肌收縮訓(xùn)練可以增強(qiáng)肌力，具體怎么做可以百度下視頻
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
您描述的情況注意局部有沒(méi)有紅熱腫脹排除韌帶關(guān)節(jié)囊半月板損傷積液滑膜炎的情況，如果沒(méi)有這種損傷情況，肌肉酸痛拉傷有可能，暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，熱敷外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振
以上是對(duì)“跑完步膝蓋彎曲伸直感覺(jué)外膝眼疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
跑完步膝關(guān)節(jié)彎曲伸直外膝眼疼痛，很可能是得了膝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，護(hù)膝保護(hù)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
膝關(guān)節(jié)滑膜炎容易好嗎？
膝關(guān)節(jié)滑膜炎容易復(fù)發(fā)，關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
清熱祛濕，活血通絡(luò)。用于濕熱閉阻、淤血阻絡(luò)所致的...[說(shuō)明書(shū)]
-
清熱利濕，活血通路。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節(jié)術(shù)...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
