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心情很煩燥很想罵人怎么辦

女 | 27歲 2019-11-17 22:08:23 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我覺(jué)得我自己有問(wèn)題,我想看一樣?xùn)|西,我老公沒(méi)去拍,我現(xiàn)在控制自己的情緒,我已經(jīng)罵了他幾個(gè)小時(shí)了。我心里知道他雙十一很忙,他是送快遞的飯都來(lái)不及吃但是我就是心里難受很火大,覺(jué)得他沒(méi)有達(dá)到我的目的。很想罵人,他一直跟我道歉我還是不舒服他沒(méi)有錯(cuò)啊我這樣兇罵人他也沒(méi)有罵我,怎么回事,這樣我是有什么病嗎

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2019-11-18 06:55:40 我要投訴

      目前存在一定的情緒問(wèn)題,例如球星不穩(wěn)定容易激惹,發(fā)脾氣。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適,需要排除某些軀體疾病,例如甲亢。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與溝通,嚴(yán)重的建議及時(shí)就診。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-11-18 07:19:18 我要投訴

      病情分析:
      在你內(nèi)心當(dāng)中確實(shí)有一種焦慮的感覺(jué),這種焦慮的感覺(jué)產(chǎn)生的原因,可能需要你慢慢的自己去好好想一想,是生活的壓力還是你自己的一些人際關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      每個(gè)人緊張和焦慮的情緒都要有一個(gè)釋放的出口,但一定要選擇合適的方法,如果你選擇不對(duì)方法傷害你最親近的人,那么你的內(nèi)心當(dāng)中肯定到時(shí)候會(huì)有一些后悔的。

2019-11-18 08:50 ask55949817ph 追問(wèn)

每次吵完架我都會(huì)后悔的我不知道自己是不是真的病態(tài)我內(nèi)心知道這是小事情他沒(méi)什么錯(cuò)但是我會(huì)控制不了的怒氣

2019-11-18 11:36醫(yī)生回答:

要放松自己的情緒。

2019-11-18 13:24 ask55949817ph 追問(wèn)

如何放松呢

2019-11-19 06:57醫(yī)生回答:

做一些自己喜歡的事情。

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-11-18 07:23:48 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況確實(shí)是一種矛盾的心情,在做寵,如果你提供的這些資料都是真實(shí)的,那確實(shí)存在一些問(wèn)題在里面
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      兩個(gè)人走到一起,共同組建一個(gè)家庭,感情生活和經(jīng)濟(jì)收入摻雜在一起,是需要相互諒解和支持的,這樣才能夠有一個(gè)幸福的港灣,讓他無(wú)所顧忌的去干事創(chuàng)業(yè),你在家里也要把自己的家里打理的好好的,只有擺正好自己的位置,一些問(wèn)題才能好
      以上是對(duì)“心情很煩燥很想罵人怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-11-18 08:49 ask55949817ph 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)做寵是什么意思?聲明一點(diǎn)我不是在家里我賺錢比他還多我知道他也不容易但是我叫他做事情他拒絕我就會(huì)發(fā)很大脾氣自己控制不了

2019-11-18 09:11醫(yī)生回答:

作怪的意思

2019-11-18 13:24 ask55949817ph 追問(wèn)

不是作怪我的心會(huì)不自覺(jué)的加速我跑到陽(yáng)臺(tái)上深呼吸也沒(méi)什么用是不是真的有病

2019-11-18 16:32醫(yī)生回答:

慢慢學(xué)會(huì)放松一下

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