心情很煩躁，怎么辦，

      你好，其實(shí)呢，每個(gè)人參加高考這么重大的事情之前，都是會(huì)出現(xiàn)一些煩躁厭煩的情緒，其實(shí)有很多事情就是需要堅(jiān)持的，如果說(shuō)自己能夠重視?？嫉?，那說(shuō)明你還是對(duì)高考，其實(shí)呢，就放松心態(tài)，就是把它當(dāng)成一個(gè)常規(guī)的練習(xí)。
      

      你好，高考是比較煎熬人的，那些不想考的試卷可以不考嗎？可以跟老師溝通一下不去考試嗎？改變可以改變的，接受不能改變的，可能心情會(huì)好一些，把每次考試都當(dāng)成一個(gè)進(jìn)入大學(xué)的臺(tái)階，可能就不會(huì)那么煩了
      

      你好，高考前都有一些焦慮情況，你主要是對(duì)那些付科沒(méi)有太重視，心里就抵觸情緒存在，其實(shí)學(xué)習(xí)期間能學(xué)到的都是你將來(lái)也許可以用到，掌握知識(shí)現(xiàn)在是最好時(shí)間，所以不能不重視沒(méi)節(jié)課程。
      
      以上是對(duì)“心情很煩躁，怎么辦，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      看了你的描述，了解你的心情與狀態(tài)，當(dāng)下的信息與政治還是要認(rèn)真對(duì)待的，以利于我們?nèi)松莆涨斑M(jìn)的方向，平時(shí)留心一點(diǎn)，考試就順利了，一切順利才有自信心，自信心足，一切都不難。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了考前焦慮的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況的原因考慮主要是由于給自己的壓力過(guò)大、精神過(guò)于緊張所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你的情況，建議你做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當(dāng)面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過(guò)向親友傾訴，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨。
      

      病情分析：
      你好。現(xiàn)在的考試都是在訓(xùn)練你的應(yīng)試能力，要養(yǎng)成認(rèn)真考試的習(xí)慣才重要。如果對(duì)考試心里有想法，也許會(huì)影響自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      面對(duì)每個(gè)試卷，只要有自己不會(huì)的都有必要認(rèn)真對(duì)待，這樣以后正式考試才能有好的心態(tài)。只有良好的應(yīng)試心理才能有好的成績(jī)，希望你對(duì)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的題，用些心思。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在對(duì)于考試產(chǎn)生了情緒困擾，不想考，其實(shí)你也是很重視的，可能是內(nèi)心里焦慮一些，畢竟還是很緊張的啊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你目前多一些課外活動(dòng)，找同學(xué)聊聊天，或者與家人聊聊天，不要過(guò)度緊張焦慮，現(xiàn)在就是拼的心態(tài)，心態(tài)平和比什么都重要，靜下來(lái)，少一些浮躁。
      
      以上是對(duì)“心情很煩躁，怎么辦，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孩子。能理解你現(xiàn)在的心情和狀態(tài)。臨盡高考，學(xué)習(xí)任務(wù)非常煩重，信息卷也很浪費(fèi)時(shí)間。，而且都是一樣的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你還是要做的。高考的時(shí)候如果信息填錯(cuò)會(huì)沒(méi)有成績(jī)的，所以有必要練習(xí)的。這樣的事情真的發(fā)生過(guò)。所以你要認(rèn)真對(duì)待。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，離高考還有60天了，每次考信息卷的時(shí)候心情很煩躁，考慮是自己心里作用，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議高考前需要合理安排自己學(xué)習(xí)和生活時(shí)間，避免經(jīng)常哎熬夜和過(guò)度疲勞，多喝水，多吃蔬菜水果，適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間，