心情不好就自殘，特別舒服.

      從你描述的這種狀況來(lái)看，如果你有明顯的情緒低落，意向下降和樂(lè)趣喪失，伴有自殘行為，持續(xù)時(shí)間兩周以上的話，就可以考慮診斷為抑郁癥。就需要到心理科進(jìn)一步就診，進(jìn)行相應(yīng)的治療和干預(yù)。
      

      病情分析：
      你是一位15歲的女孩，每次心情不好，心情煩躁的時(shí)候就想自殘，看著就很舒服，你這種情況可能是抑郁癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你學(xué)會(huì)控制情緒，合理的發(fā)泄情緒，不傷害自己和他人，可以唱歌，運(yùn)動(dòng)，購(gòu)物……必要時(shí)可以去醫(yī)院接受心理疏導(dǎo)。早治療早康復(fù)。
      

      你好，感謝你的垂詢，如果拿這種自我傷害的方式當(dāng)成釋放和解壓的手段，那么至少說(shuō)這不是一種積極而又健康的心態(tài)。試著把你的情緒轉(zhuǎn)化成語(yǔ)言，或者轉(zhuǎn)化成文字，把它傾訴給別人，或者形成日記，把你的注意力轉(zhuǎn)移到外界，這樣你的心態(tài)也會(huì)跟著變得好起來(lái)。我們每個(gè)人都會(huì)遇到不高興的事情，但是，面對(duì)事情的態(tài)度和觀念，可以影響我們的言行，那么不妨積極樂(lè)觀一些，可以試著去做，祝你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“心情不好就自殘，特別舒服.”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！