嗜睡自殘心情不好手抖

      你好，根據(jù)您的描述有抑郁癥傾向，建議去醫(yī)院心里門診心里輔導(dǎo)一下，有必要的話可以藥物干預(yù)。平時(shí)一定要注意自我調(diào)節(jié)，多與家人朋友溝通交流，適當(dāng)?shù)腻憻挶热缏艿榷寄茚尫艍毫τ兄谒摺?

      病情分析：
      你好，感覺心情不好，睡眠差等，出現(xiàn)這種情況的話，與壓力大以及有心事等有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，放松一下心情，緩解一下壓力，如果有什么心事的話，多和家人同學(xué)朋友溝通交流，說出來可能會心里好受一點(diǎn)的，也可以在家人的陪同下看一下心理醫(yī)生。