不確定是不是真的抑郁

      病情分析：
      屬性女孩出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定需要學(xué)會管理和控制自己的情緒平時多喝姜老師同學(xué)交流溝通減少獨處時間，多參加集體戶外活動。
      指導(dǎo)意見：
      減少壓力，可以散步，唱歌寫日記，或者找同學(xué)傾訴獲得他們的理解幫助和支持。必要時就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科，做相關(guān)檢查和測試。
      

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況既往有明確的情緒低落及敏感和抵抗甚至有胸悶和睡眠質(zhì)量不佳，甚至有釋放情緒時選擇偏執(zhí)心理而導(dǎo)致的自殘行為，應(yīng)結(jié)合青春期特點及自我敏感和抵抗，不排除有偏執(zhí)心理。
      指導(dǎo)意見：
      建議您主動參加社團(tuán)活動提升自我價值感和自信心，另外有氧運動及輕音樂等自我減壓，同時多結(jié)交正能量群體及提升正念療法，必要時專項心理疏導(dǎo)和鑒別診斷神經(jīng)癥。