長不高，身體比較瘦，矮小

      身高受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動(dòng)因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高，要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，堅(jiān)持每天喝奶，充足的睡眠，睡眠時(shí)生長激素分泌的比較旺盛，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好促進(jìn)長高的運(yùn)動(dòng)。目前建議你到醫(yī)院做骨齡的測(cè)定，如果骨后線還沒有閉合，還會(huì)有生長空間的。
      

      身高增長需要多種營養(yǎng)素，如果營養(yǎng)素?cái)z入不足會(huì)影響身高增長。均衡營養(yǎng)、充足的睡眠及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)有利于身高增長。16周歲158㎝的身高低于同齡同性別人群身高的第3百分位，屬于身材矮小，由于能引起矮小的原因很多，需要進(jìn)行相關(guān)檢查確定原因后進(jìn)行相應(yīng)治療。
      

      病情分析：
      影響身高的因素，有很多，比如說遺傳因素，營養(yǎng)因素或者是運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營養(yǎng)特別是一些高蛋白的食物，也可以補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很有幫助的。
      
      以上是對(duì)“長不高，身體比較瘦，矮小”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！