體重減不去，在鍛煉課，可體重還是在增加
女 | 14歲 2019-11-14 21:44:57
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 腿粗，平時看起來不胖，但體重卻在增加，一直在鍛煉，可體重還是在增加。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-11-14 21:56:09 我要投訴
年輕人減肥建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期健康運動來實現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時。
向燊 珠暉區(qū)冶金街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 護師
擅長: 慢性胃炎,扁桃體炎,氣管炎,胃潰瘍,咳嗽,感冒,胃
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2019-11-14 21:46:37
病情分析：
你好，在加強體育鍛煉的同時，也需要合理控制飲食的，這樣才能達(dá)到減肥效果
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在屬于青春期，長身體的時候，還是建議規(guī)律飲食，但是必須清淡，不要吃太油膩。再結(jié)合加強體育鍛煉
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