健康咨詢描述: 我是離婚的,離婚5年啦。一直有個(gè)哥哥照顧我生活。但是這個(gè)哥哥有家庭?,F(xiàn)在總是限入精神恍惚。而且動(dòng)不動(dòng)就生氣。自己跟自己較勁。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,從你說的這些事情來看,你應(yīng)該是一個(gè)受到傷害的女性,我很理解你現(xiàn)在的心情。
指導(dǎo)意見:
首先我要說的是離婚不一定是有錯(cuò)誤,或者自己有問題離婚,可能是兩個(gè)人不適合在一起才會(huì)選擇離婚,既然離婚了之后,我們就要選擇重新開始生活,我們可以重新去選擇一個(gè)男性談感情談戀愛,然后一步一步的看看是否是結(jié)婚的對象,所以我建議你重新開始吧,不要再封閉自己了。
也相啦好多,但是總碰不見心里合適的那個(gè)人,一見面總覺得沒有眼緣,弄的我現(xiàn)在每天睡不好。精神不是很好,像失去自我一樣,覺得活的沒有價(jià)值啦。
其實(shí)談對象有時(shí)候第一印象很重要,但是它不是最重要的,最重要的是給對方機(jī)會(huì)聊一聊,接觸一下,相處一段時(shí)間看看。不要總是看外表因?yàn)槟闶且粋€(gè)離婚的女性,所以你選擇的時(shí)候不像未婚的女性那么范圍大,所以一定要認(rèn)清自己的形式和定位。
病情分析:
抑郁了,比較嚴(yán)重,影響正常生活,身體狀態(tài),自我認(rèn)知等。與情感的空白,糾結(jié)有很大的關(guān)系,同時(shí),生活缺乏目標(biāo)和方向也容易導(dǎo)致問題。
指導(dǎo)意見:
無論如何,和那位哥哥的情感已經(jīng)是弊大于利了,需要你做出抉擇,尋找新的方向。
培養(yǎng)一些興趣愛好,拓展自己的人際圈子,豐富自己的生活內(nèi)容,轉(zhuǎn)移一下注意力,避免沉浸在負(fù)性信息中。
可以去醫(yī)院看一下心理門診,讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥治療調(diào)理。
病情分析:
作為一個(gè)30多歲的成年女性,應(yīng)該有自己的穩(wěn)定的工作和朋友圈生活,自理能力是基本的,生活狀態(tài)的一種表現(xiàn)形式
指導(dǎo)意見:
這當(dāng)中并沒有提到你為什么離婚,從事什么工作,32歲來還需要你的哥哥來照顧,這本身就是需要考量的一件事情,我們精神上出現(xiàn)了一些可能的壓力,等等要學(xué)會(huì)正確的去面對自己獨(dú)立,這是最基本的生活標(biāo)準(zhǔn)
以上是對“精神壓力太大,心里總是空落落的。跟壓抑那種”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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