腳在運動的時候不小心扭傷

      腳扭傷了，韌帶損傷會有疼痛。受過傷的原因。沒有恢復。你說的這些情況很正常。人體創(chuàng)傷后修復很慢，靜脈回流不好，整體機能恢復要很久。總是疼痛、腫、不舒服。這個恢復要很久的。有的人一個月好，有的人三個月、半年好，甚至還有一兩年不好的，這些都比較多見。好好休息，適度鍛煉，靠時間，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢就好了。
      

      您描述的情況肌肉酸痛拉傷有可能，還需要注意排除韌帶關(guān)節(jié)囊損傷的情況，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可檢查一下磁共振
      
      以上是對“腳在運動的時候不小心扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就在運動的時候，小心你有傷，在你的手機圖片上，看不出明顯腫脹，但是感覺的有些疼。在活動的時候有些疼。
      指導意見：
      感覺到有點疼，可能是有韌帶肌腱的拉傷，盡量減少活動，局部可以上冷敷，以免會有繼續(xù)滲出液腫脹。盡量抬高患肢，如果疼痛消失，就不需要看醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合圖片來看，考慮由于活動幅度太大導致的，建議避免過多活動，多注意休息，
      指導意見：
      注意患處保暖，不要受涼，受涼可能導致不適感加重，多休息，避免可能再次損傷的活動或者動作，以免加重病情。
      

      病情分析：
      腳扭傷但是不腫，就是活動時有點酸痛，建議你去當?shù)毓⒄?guī)醫(yī)院的理療科檢查看看，
      指導意見：
      建議你多休息，避免長距離走路，50%硫酸鎂溶液濕熱敷，口服消炎痛，布洛芬緩釋膠囊治療，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述及照片上看，考慮是韌帶輕度損傷或者是肌腱拉傷，骨折的可能性不大。
      指導意見：
      注意休息，減少劇烈運動，外用云南白藥氣霧劑以活血化瘀舒筋止痛，也可以外敷舒筋止疼類膏藥治療。
      
      以上是對“腳在運動的時候不小心扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！