有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心煩,不想有任何人在我身邊

心煩,不想有任何人在我身邊

女 | 14歲 2019-11-09 19:08:45 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: :經(jīng)常熬夜,經(jīng)常發(fā)火,對(duì)周圍的人都很害怕,人多的地方我會(huì)害怕,渴望友誼又特別害怕,經(jīng)常會(huì)感覺自己壓力大

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呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-11-09 19:17:24 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)期可能會(huì)由于學(xué)習(xí)壓力過大而讓自己出現(xiàn)一些內(nèi)心方面的問題,建議你不要過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      成長(zhǎng)是一個(gè)過程,建議你平時(shí)要和他人多交流,這樣才能更好的增進(jìn)大家對(duì)你的了解。也能夠讓你更好的融入學(xué)校的大環(huán)境中。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,不要過度勞累,避免經(jīng)常熬夜。自己保持充足的睡眠。合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的活動(dòng),讓自己能夠放松一下。

2019-11-09 19:19 ask92493264kg 追問

可是我融入不了她們?不知道該怎么和大家相處

2019-11-09 19:30醫(yī)生回答:

建議你平時(shí)要多看書,這樣才能豐富自己的知識(shí)面,和大家在一塊兒交往的時(shí)候才能比較有自信。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-11-09 19:41:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,經(jīng)常熬夜,經(jīng)常發(fā)火,對(duì)周圍的人和人多地方都很害怕,渴望有誼又特別害怕,考慮是焦慮抑郁癥的可能。
      指導(dǎo)意見:
      建議到最近正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)精神科進(jìn)一步做檢查確診,平時(shí)應(yīng)該主動(dòng)和周圍鄰居進(jìn)行溝通交流,把自己心里面壓力發(fā)泄出來,學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己,選擇自己喜歡事情做緩解自己情緒,積極配合心理專家的治療。
      

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