如何緩解眼部疲勞比較簡(jiǎn)單有效？
女 | 33歲 2019-11-09 18:26:58
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 這兩天陪著男朋友在夜市上賣(mài)小吃擺攤，每天晚上收攤的時(shí)候都到凌晨?jī)扇c(diǎn)，回去后收拾收拾都到四點(diǎn)多才睡，白天還要上班工作，眼睛這兩天累的不行。閨蜜跟我說(shuō)可以吃些健視佳葉黃素，想問(wèn)下，有沒(méi)有簡(jiǎn)單有效的緩解眼部疲勞的方法？
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2019-11-09 18:31:26
通過(guò)你的描述知道了你的困惑，出現(xiàn)這種問(wèn)題，最簡(jiǎn)單的方法，就是補(bǔ)充足夠的睡眠，然后可以局部適當(dāng)熱敷，也可以適當(dāng)進(jìn)行眼保健操，按摩眼睛周?chē)∪猓蜁?huì)明顯改善眼睛疲勞的，不用口服藥物治療。
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