健康咨詢描述: 癥狀出現(xiàn)三四個月了,做過簡單的康復(fù)訓(xùn)練,也經(jīng)常擦藥,但是沒有任何效果,能夠正常走路,但是使不上力。
這種情況需要完善腳踝部位的核磁共振檢查進(jìn)一步明確損傷的情況,可能還是韌帶損傷,力量不行那就需要格外注意,盡量休息一段時(shí)間促進(jìn)韌帶修復(fù)的情況,當(dāng)時(shí)有骨折嗎?
沒有骨折,就是以前時(shí)不時(shí)就腳扭
那是陳舊性傷害,需要多注意。
病情分析:
經(jīng)常性的扭傷就會導(dǎo)致踝部關(guān)節(jié)的韌帶出現(xiàn)損傷,這樣就容易形成一些慢性的勞損。
指導(dǎo)意見:
像這樣的情況是不好恢復(fù)的,在這種情況下,建議多做一些功能的鍛煉,讓韌帶慢慢的恢復(fù)在損傷的階段,不要做劇烈的運(yùn)動。一般韌帶的急性損傷需要三周的恢復(fù)時(shí)間,如果造成慢性的,那么它需要恢復(fù)時(shí)間,在一年到兩年的時(shí)間
每天早上起來腳踝都會疼痛,有什么方法能減少疼痛嗎
就像你現(xiàn)在說的這種情況,考慮是與勞損有關(guān)系?,F(xiàn)在的辦法就是不要做劇烈的運(yùn)動,讓它慢慢的恢復(fù)。如果早上起來有疼得比較厲害,可以用手輕輕地揉揉我活動活動關(guān)節(jié)慢慢就會緩解
溫馨提示:
注意適當(dāng)休息,勿過勞掌握動靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運(yùn)動可以增強(qiáng)體力,增強(qiáng)抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
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