頭昏昏沉沉，記憶力下降。

      您好，根據(jù)你的描述的情況目前考慮是頸椎病導致的椎動脈受壓，導致的腦供血不足的現(xiàn)象，建議你需要檢查一下頸椎的核磁共振明確一下診斷，建議平時需要注意休息，熱敷頸椎疼痛部位，外用扶他林軟膏，口服頸復康顆粒，不要長時間低頭玩手機看書工作。
      

      根據(jù)你的描述這種情況建議拍頸椎片子看一下是否有頸椎生理曲度的改變，建議平時避免長時間做低頭動作或者長時間接觸電腦手機等產(chǎn)品，另外通過按摩理療方法可以有效緩解癥狀，必要時可以行針灸牽引治療。