從昨天起會(huì)胡思亂想想發(fā)呆很壓抑

      病情分析：
      從昨天起會(huì)胡思亂想，壓抑發(fā)呆難過。是不是發(fā)生什么事情了，讓你會(huì)感覺到無能為力，而且結(jié)果是不是你想要的？
      指導(dǎo)意見：
      我們看到這就是我們真實(shí)的情緒，做做深呼吸，停下來想一想當(dāng)時(shí)到底發(fā)生了什么事情了，讓我們有這樣的情緒。情緒背后我們的什么需求沒有得到滿足，我們可以做什么能夠改變現(xiàn)狀？可以試著考慮一下。
      

      病情分析：
      你不是抑郁癥，首先在時(shí)間方面不夠抑郁癥的時(shí)間是持續(xù)的情緒低落，興趣喪失，意志活動(dòng)減退。癥狀超過兩周才能確診。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)情況只是可能是因?yàn)榛蚨嗷蛏俚囊恍┩饨缫蛩匦睦韷毫蛘呤瞧渌蛟斐傻模环N心情上的不穩(wěn)定，這也屬于正常情況。