郁郁寡歡，喜歡發(fā)呆還容易胡思亂想

      病情分析：
      你的這些資料當(dāng)中沒有提到你的年齡是多大？估計(jì)也是應(yīng)該是剛剛踏入社會(huì)不久的年輕人發(fā)生了這樣的問題，影響到你的工作效率
      指導(dǎo)意見：
      或許因?yàn)楦星?，工作，生活等其他方面的壓力給你造成了一些割舍不下的事情，就會(huì)出現(xiàn)這樣的問題，我們一是要學(xué)會(huì)與同學(xué)加緊分享，通過這種心理疏通的形式，把這種事情放下來，慢慢的就會(huì)好起來了
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況青春期或者是剛步入社會(huì)是很容易受環(huán)境壓力以及工作缺乏經(jīng)驗(yàn)而引發(fā)情緒的波動(dòng)，尤其在能力不足時(shí)會(huì)胡思亂想，也于家庭成長環(huán)境以及當(dāng)前的環(huán)境因素和自我的個(gè)性發(fā)展有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      不能專注做事，如果周期性的不能自控，是需要結(jié)合有無重大事件或者工作壓力來進(jìn)行自我釋放和通過有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可以面診心理門診進(jìn)行漢密爾頓量表的測(cè)評(píng)，必要時(shí)進(jìn)行專項(xiàng)的心理疏導(dǎo)。