缺少維生素c吃什么好？除了蔬菜呢？

女 | 35歲 2019-11-05 15:27:38 2人回復來自

健康咨詢描述：孩子平時不喜歡吃菜，我害怕他身體內(nèi)缺少維生素c，而且各種各樣的維生素基本上都是從菜中獲取的，聽說湯臣倍健維生素吃不錯，請問缺少維生素c可以吃什么，有哪些水果可以給孩子吃？

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2019-11-05 15:55:47 我要投訴

      病情分析：
      您好，維生素c缺乏，會導致皮膚和黏膜以及關(guān)節(jié)腔以及肌肉內(nèi)出現(xiàn)有異常的出血的情況。同時也容易導致出現(xiàn)有骨質(zhì)脆弱發(fā)生骨萎縮的情況，也會導致出現(xiàn)有牙齦充血水腫。同時也會導致身體經(jīng)常性的疲勞和虛弱，還有就是維生素缺乏，可以延緩傷口的愈合，降低身體免疫力，出現(xiàn)抵抗力低下，經(jīng)常性的感冒發(fā)熱。
      指導意見：
      您的描述，保健品適當服用，保健品不可以代替藥物，建議您多給孩子吃一些瓜果蔬菜，含維生素C高的水果有很多，比如桃子、蘋果、葡萄、橘子、橙子等新鮮水果