健康咨詢描述: 很長很長時間了,我以前一直以為是臀部肌肉發(fā)達后面發(fā)現(xiàn)背整個都是斜著腰向前,現(xiàn)在想請問一下醫(yī)院該掛什么科,以及科室醫(yī)生會給我什么樣的糾正方法,以及多久起效,自己在家里進行鍛煉或者前腳掌踩書負(fù)根鍛煉可以糾正嗎
你好!男性的骨盆前傾可以掛骨科就診。確診是骨盆前傾的話主要是通過姿勢矯正。骨盆前傾的鍛煉主要是通過負(fù)跟鞋前高后低,可以有效的減輕骨盆前傾和腰椎曲度。你說的方式跟負(fù)跟鞋效果差不多,可以這樣鍛煉,但穿負(fù)跟鞋能長時間維持姿勢(一開始可能堅持不了好久,但習(xí)慣了就能一次堅持幾個小時),效果肯定比暫時性的姿勢矯正效果要好。大約半個月能有比較明顯的腰部不適癥狀緩解。
您好醫(yī)生,我說的負(fù)跟鞋平時肯定是不愿意穿的因為感到不是很美觀,但是我可以保持長時間站立進行一個鍛煉,今天剛剛試了一下發(fā)現(xiàn)這樣做好像腰部沒什么感覺,但是一直拉扯小腿肌肉,這樣真的有用嗎
如果確診是骨盆前傾的話我還是建議你穿負(fù)跟鞋,當(dāng)然如果覺著這種鞋樣式不好不愿意穿的話,那就堅持你說的那種前腳掌踩書式鍛煉也可以。你的腰有明顯不舒服嗎?如果沒有的話,你這種鍛煉應(yīng)該也不會使腰產(chǎn)生什么感覺。還有就是,如果現(xiàn)在腰還沒有產(chǎn)生什么不適,可以先從平臥硬板床開始鍛煉。現(xiàn)在是確診了骨盆前傾了是吧?
我也不是很清楚啊醫(yī)生,你看照片我就是感覺有點傾斜
骨盆前傾指的是正常站立位時兩側(cè)髂前上棘(你叉腰時摸到的左右那兩塊骨頭最前方)與恥骨聯(lián)合(陰莖上方正中的那塊骨頭)平面(這個平面正常情況下垂體地面)前傾了。你可以摸一下這幾個骨頭的位置,大體判斷一下是不是骨盆前傾。從照片看你不一定是骨盆前傾,雖然臀部翹,但看前面與地面還是比較垂直的。
根據(jù)你目前介紹的以上這些癥狀,因為這里看不到你的圖片和所有的檢查,現(xiàn)在是否屬于異常?憑你的敘述是確定不了的,希望你去正規(guī)醫(yī)院骨科門診,到那里系統(tǒng)的檢查,必須診斷清楚,再決定下一步是否需要治療。
主要現(xiàn)在坐久了腰會比較累,網(wǎng)上說調(diào)整腹壓可以糾正,平板支撐臀橋是否有用呢
這種情況就需要你自己去調(diào)節(jié)。
骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態(tài)現(xiàn)象,較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。骨盆前傾最明顯的癥狀是臀部后凸,腰臀比、BMI值和體重都在正常范圍,小腹仍舊前凸。
以上是對“您好我有比較重的骨盆前傾”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,我是這樣的,臀部后翹,腹部前突,您說的這些我都滿足,想請問該如何糾正,網(wǎng)上說的那些通過臀橋卷腹是否有用
如果沒有不適癥狀,不必理會?;蛘呖梢缘郊怪鶎?凭驮\。
根據(jù)你的情況和癥狀,考慮是由于骨盆前傾后脊柱受力不均引起的問題,這種情況的治療以保守治療為主,可以采取局部物理治療和骨盆周圍軟組織松解方法進行治療,建議避免進行對抗性運動,進行骨盆的功能鍛煉。
你好,很高興為你解答,有片子嗎,如果有。建議發(fā)過來看看再說,根據(jù)你的描述,考慮是骨盆前傾,治療上,建議先保守治療,臥床休息,睡硬板床,可以練習(xí)仰臥起坐。堅持鍛煉一段時間看看再說,近期避免長時間彎腰。
沒有,只是在澡堂鏡子看的時候發(fā)現(xiàn)自己和別人腰比起來是斜線的一個角度,而且我腹部比較靠前,但是我不胖18575kg
有大體相片嗎。發(fā)過來看看再說
病情分析:
你好,向你描述的這種情況,有比較重的股民前傾現(xiàn)象,這種情況需要到醫(yī)院的脊柱科進行檢查治療的,如果比較嚴(yán)重,這個通過在家鍛煉是不可能夠糾正的。
指導(dǎo)意見:
要注意平時保持正確的坐姿。如果比較嚴(yán)重,需要考慮手術(shù)治療,才能達到治愈的目的,這個必須通過拍片檢查明確診斷后再考慮治療方法的。目前不能給你明確的治療方案的。
你好,請問治療采納什么手段呢,是像治療骨折一樣強行糾正嗎
這個沒有拍片檢查是無法給你做出回答的,如果比較嚴(yán)重,有可能就需要進行植骨融合,就需要進行內(nèi)固定的。
醫(yī)生你看這張照片,我跟別人對比了一下還是有點斜但應(yīng)該還沒到做手術(shù)的程度吧,聽的我好怕啊哈哈,有沒有什么在家里加強的鍛煉方法呢,醫(yī)院的康復(fù)理療科應(yīng)該不能直接手術(shù)吧。。
這樣看是看不出來任何不好的癥狀的,必須拍片檢查才能判斷的,你都沒有檢查,為什么診斷自己骨骼前傾呢?還是到醫(yī)院去檢查去吧,不要緊張。
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