發(fā)現(xiàn)骨盆彎是骨盆前傾嗎

      指導意見：
      骨盆彎是比較正常的，正常人的骨盆都會有前傾，不要太擔心了，平時加強體育鍛煉。
      如果實在不放心的話，可以去當?shù)卣?guī)的大型醫(yī)院，或者是三甲醫(yī)院進行檢查，照一個骨盆正位片來看看情況。

      正常的骨盆應(yīng)該是向前傾斜一定的角度。骨盆前傾是骨盆位置偏移，臀部后凸，小腹前凸（腰臀比、BMI值、體重在正常范圍）。如果肉眼看不出來的話，可以通過背貼墻壁進行判斷。如果后背與墻的空隙可以允許一只手通過，那就是正常的。如果很大的物體都能通過，那應(yīng)該就是骨盆前傾了。這時就需要做一些運動進行矯正，比如平板支撐、臀橋、箭步蹲等動作可以幫助恢復(fù)骨盆。