一直處于發(fā)懵狀態(tài)，感覺像是在睡夢(mèng)里，
女 | 20歲 2019-11-01 14:07:23
1人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 這兩天一直處于發(fā)懵狀態(tài)，感覺像是在睡夢(mèng)里活動(dòng)，對(duì)外界反應(yīng)慢，學(xué)習(xí)效率低，集中不了注意力，這是怎么回事呢？
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2022-11-03 01:07:51 我要投訴
病情分析：
從你說(shuō)描述知道，你出現(xiàn)了精神狀態(tài)不好，注意力不集中的表現(xiàn)，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)造成影響的。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，減輕壓力，保持心情愉快，不要有太多的想法，飲食方面要注意多吃富含維生素的飲食。
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